De igual forma, debes tener en cuenta que si deseas tener una comunicación asertiva, es indispensable que te ejercites permanentemente, ahora bien esto no quiere decir que tus problemas desaparecen o que ya no vas a tener nunca más mal genio, simplemente vas viendo el mundo de una forma totalmente diferente, empiezas a generar más equilibrio entre tu comunicación interior y tu comunicación exterior, para aumentar tu empatía.
Dentro del proceso de comunicación asertiva se requiere equilibrar, los pensamientos negativos y aumentar la habilidad para que los pensamientos positivos sean superiores, ya que es recurrente que nos dejemos llevar por sentimientos, lo importante de esa experiencia es reflexionar e iniciar una acción más positiva y comprometida con nosotros mismos, ya que al tomar conciencia del daño interno que nos hacemos al permanecer en un estado emocional negativo, como lo expresa el experto en PNL Henry Sánchez Rondón.
Estudiosos sobre el cerebro indican qué cerebro hace caso al pensamiento, somos el producto de nuestros pensamientos, si queremos tener cambios, entonces cambiemos nuestra manera de pensar y obtener un estado de ánimo lleno de optimismo, lo cual generará de forma inmediata pensamientos placenteros y nos llevará mágicamente a ver y sentir que si podemos modelar una nueva conducta y tener una comunicación 100% asertiva y empática.
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