martes, 19 de abril de 2011
lunes, 11 de abril de 2011
Ventajas de la Comunicación Asertiva
La comunicación asertiva permite edificar y abrir puertas para el cambio, ya que por medio de tus conversaciones creas nuevas realidades, ya que expresas y construyes escenarios, nuevas posibilidades, puesto que cuando tomas decisiones y realizas declaraciones de lo que deseas el universo se abre de una sorprendente.
Deja que la vida te sorprenda, suelta tus cargas, tus preocupaciones y acéptate tal como eres para que puedas dar el gran salto hacia una comunicación asertiva, efectiva y poderosa.
Te invito a que te hagas las siguientes preguntas, con el propósito esencial de que identifiques en que esferas de tu esencia estas generando bloqueos que limitan tu comunicación asertiva, tu inteligencia emocional, tu espiritualidad, tu comunicación verbal y no verbal y cómo esto afecta tu vida y cómo puedes generar cambios a partir de la conciencia que desarrolles:
Comunicación no verbal – Comunicación Corporal
¿Qué bloqueo físico limita tu comunicación corporal, tu comunicación no verbal?
Comunicación emocional
¿Qué marcara o qué temor impide tu expreses tus emociones y sentimientos?
Comunicación espiritual
¿Cuál es la necesidad profunda de tu ser? ¿Cómo te comunicar con Dios?
Comunicación mental
¿Qué te detiene, limita o desalienta? ¿Cuáles son tus creencias?
Comunicación verbal
¿Cómo es su tono de voz? ¿Con qué velocidad habla?
Ahora mismo, te invito a que te respondas de una manera sincera los interrogantes anteriores, es muy importante que te hagas consciente que para que tu comunicación sea asertiva, efectiva y puedas desarrollar tu inteligencia emocional y tus habilidades sociales requieres indiscutiblemente retirar tus mascaras y tomar acción sobre tu comunicación.
Te invito a que dejes tus comentarios con tus problemas o frustraciones de tu comunicación asertiva y empatía.
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Saludos
Carolina Cadavid
lunes, 28 de marzo de 2011
Cómo ser Asertivo en tu comunicación visual y gestual
“Si tus ojos tuvieran boca, ellos tal vez dirían la verdad”, “Los ojos son la ventaja del alma”, en fin los ojos hablan, danzan y se encuentra, con nuestros ojos recibimos información del mundo, entendemos los colores y las formas, también los ojos nos permite entender e identificar todo lo que la boca no quiere decir, cuando aprender a escuchar lo que dicen los ojos de tu interlocutor en ese momento tu comunicación en realmente asertiva y empática.
Nuestros ojos nos permite identificar las expresiones faciales e identificar, tanto la felicidad como de tristeza, ira o mal humor, de hecho esta es una de las habilidades más importante para tener una comunicación empática y asertiva, ya que cuando agudizas tus sentidos y percibes con más detalle las emociones de tu interlocutor, te puedes acercar con más confianza.
Investigadores han descubierto que los ojos tienden a revelar la felicidad, la tristeza y la sorpresa, los escritores de novela tienen unas maravillosas descripciones a las emociones que emiten los ojos, estas expresiones son: “Tiene sus ojos fríos”, “su mirada es de acero” o tal vez “en sus ojos se vea un gran vacío”.
Recomendaciones sobre la comunicación visual
En primer lugar, si se mantiene contacto con los ojos demasiado tiempo (generalmente más de cinco a siete segundos como máximo), puede interpretarse como una mirada fija y puede convertirse en una fuente de malestar y puede ser interpretada como un signo de agresividad.
En segundo lugar, cuando estás comunicando y no sostienes tu mirada, esto puede estar enviando un mensaje, "No quiero hablar", o "No quiero este te nivel contacto porque no deseo hablar de mis verdaderos sentimientos o pensamientos".
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Asertiva y gestos faciales
La comunicación es una mezcla de palabras, gestos y expresiones faciales que tienen una alta carga comunicativa, por ejemplo una sonrisa puede revelar la felicidad o la mandíbula y los labios apretados puede ser un signo de tensión, ni se diga de las cejas y la frente (ceño fruncido) puede revelar la ira o cuando las cejas suben puede significar sorpresa.
Para tener una comunicación asertiva es indispensable aprender a leer los gestos faciales y no hacer interpretaciones a la ligera, además se debe tener en cuenta diversos factores como: Culturales, geográficas, sociales, etc
Vamos a la acción
Si deseas observar mejor tu comunicación no verbal y conocer tus gestos, te recomiendo hacer pequeñas grabaciones en video, para que hagas presentaciones y de esta forma puedas identificar tus expresiones faciales y los gestos, para evaluar en verdad cómo te encuentras.
Además te recomiendo practicar frente al espejo, observa con detenimiento en tus próximas conversaciones y también en discusiones los gestos y los movimientos, si quieres mejorar tu comunicación verbal es indispensable que aprendas a gesticular para aumentar la efectividad y claridad de tus mensajes y de esta forma tener una comunicación asertiva y empática.
Me gustaría que dejarás tus comentarios sobre este artículo, también me encantaría que me contarás cuales han sido tus avances para tener una comunicación asertiva poderosa. Quiero escuchar tus opiniones, dudas frustraciones o preocupaciones.
Gracias por tu visita
Carolina Cadavid
Creadora del curso http://tucomunicacionpoderosa.com/detalles/
Descubre los secretos para tener una Comunicación Asertiva, Empática y 100% Poderosa
lunes, 14 de marzo de 2011
Comunicación Asertiva e Inteligencia Emocional
De igual forma, debes tener en cuenta que si deseas tener una comunicación asertiva, es indispensable que te ejercites permanentemente, ahora bien esto no quiere decir que tus problemas desaparecen o que ya no vas a tener nunca más mal genio, simplemente vas viendo el mundo de una forma totalmente diferente, empiezas a generar más equilibrio entre tu comunicación interior y tu comunicación exterior, para aumentar tu empatía.
Dentro del proceso de comunicación asertiva se requiere equilibrar, los pensamientos negativos y aumentar la habilidad para que los pensamientos positivos sean superiores, ya que es recurrente que nos dejemos llevar por sentimientos, lo importante de esa experiencia es reflexionar e iniciar una acción más positiva y comprometida con nosotros mismos, ya que al tomar conciencia del daño interno que nos hacemos al permanecer en un estado emocional negativo, como lo expresa el experto en PNL Henry Sánchez Rondón.
Estudiosos sobre el cerebro indican qué cerebro hace caso al pensamiento, somos el producto de nuestros pensamientos, si queremos tener cambios, entonces cambiemos nuestra manera de pensar y obtener un estado de ánimo lleno de optimismo, lo cual generará de forma inmediata pensamientos placenteros y nos llevará mágicamente a ver y sentir que si podemos modelar una nueva conducta y tener una comunicación 100% asertiva y empática.
Si deseas profundizar más en estos temas los invito a visitas
Comunicación Asertiva e Inteligencia Emocional
“Todo lo que intensamente imagines, ardientemente desees, sinceramente creas y con entusiasmo desempeñes… Debe inevitablemente suceder.” Paul J.Meyer. Cuando tienes el fuerte propósito de comunicarte de una manera asertiva y continuamente te ejercitar en aumentar tus habilidades y destrezas de relación, poco a poco irás observando los resultados.
De igual forma, debes tener en cuenta que si deseas tener una comunicación asertiva, es indispensable que te ejercites permanentemente, ahora bien esto no quiere decir que tus problemas desaparecen o que ya no vas a tener nunca más mal genio, simplemente vas viendo el mundo de una forma totalmente diferente, empiezas a generar más equilibrio entre tu comunicación interior y tu comunicación exterior, para aumentar tu empatía.
Dentro del proceso de comunicación asertiva se requiere equilibrar, los pensamientos negativos y aumentar la habilidad para que los pensamientos positivos sean superiores, ya que es recurrente que nos dejemos llevar por sentimientos, lo importante de esa experiencia es reflexionar e iniciar una acción más positiva y comprometida con nosotros mismos, ya que al tomar conciencia del daño interno que nos hacemos al permanecer en un estado emocional negativo, como lo expresa el experto en PNL Henry Sánchez Rondón.
Estudiosos sobre el cerebro indican qué cerebro hace caso al pensamiento, somos el producto de nuestros pensamientos, si queremos tener cambios, entonces cambiemos nuestra manera de pensar y obtener un estado de ánimo lleno de optimismo, lo cual generará de forma inmediata pensamientos placenteros y nos llevará mágicamente a ver y sentir que si podemos modelar una nueva conducta y tener una comunicación 100% asertiva y empática.
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lunes, 7 de marzo de 2011
Comunicación asertiva y comunicación interior
El poder de tu comunicación radica en tu imagen interior, pero esta imagen debe ser construida desde adentro desde la esencia de tu ser y es allí es donde vive tu fuerza interior.
Por ello te invito a que ejercites tu escucha personal, intima, interior y profunda, para que crezca y puedas reflejar esta fuerza a tu exterior. Quizás estés pasando por un momento difícil, o tal vez está saliendo, en fin no importa en qué punto te encuentres, lo importante es que realmente aumentes tus niveles de conciencia y que agradezcas y bendigas el pasado, vivas con fuerza y energía el presente y trabajes para que en tu futuro recojas los frutos de la buena plantados de la buena semilla.
El roble es un árbol hermoso, ya que puede crecer hasta 15 metros, el roble tiene un tronco alto recto y limpio, su proceso de crecimiento se da hasta los 200 años y maravillosamente puede vivir 600 años, la gran característica es que tiene unas raíces fuertes y firmes que se aferran profundamente a la tiene y se concentra en su esencia crecer y dar armonía a la naturaleza.
En otras palabras los seres humanos debemos aprender de la sabiduría del roble, ya que en la medida en la que fortalezcas tus raíces, es decir tu esfera espiritual y con esto hago referencial o a las religiones sino a la creencia de un Dios supremo que da bases firmes para soportar las adversidades y nos planta en tierra firme sin la soberbia del ego.
En la medida en la que tus bases estén firmes como las del roble observarás que realmente hay una comunicación humana, ya que conversas desde el ser y de lo profundo del alma, ya que a partir de este ángulo se da la verdadera empatía, ya que puedes ponerte en el lugar del otro, puesto que desde la esfera espiritual se forma un carácter sustentado en la fuerza interior y en una actitud de gratitud permanente que permite tener una comunicación asertiva en la que se tiene la capacidad de respetar a la otra persona y respetarse a sí mismo.
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lunes, 28 de febrero de 2011
Comunicación asertiva: El poder de la comunicación no verbal
Lao Tse, fue uno de los filósofos chinos más destacados y en una de sus obras expresó: “Quien vence a los demás tiene fuerza, pero quien se vence a sí mismo es realmente poderoso”, por ello cuando se inicia el camino de tener una comunicación poderosa, una comunicación que se esfuerza por conquistar la asertividad, hay una inmensa oportunidad para intercambiar pensamientos opiniones, acuerdos y desacuerdos.
La comunicación asertiva no es un estilo de vida, es una destreza que se aprende tras equivocaciones y ajustes a lo largo del camino, para ir venciendo nuestros propios temores y dificultades. La comunicación asertiva, tampoco es un camino que lleva a la perfección, simplemente es un ejercicio permanente que tiene como propósito equilibrar las emociones, los pensamientos y las palabras para poner las relaciones de nuestra lado.
La comunicación no verbal y la profesión
El desarrollo de las destrezas para identificar la comunicación no verbal, para aquellas personas que deban aplicar la ley, puede ayudar a descubrir verdades, ya que el cuerpo expresa lo que las palabras se niegan a expresar, ya que permita investigar a profundidad a las personas sospechosos, de una manera asertiva y apropiada.
De hecho, al momento de ir a una entrevista de trabajo, la comunicación no verbal es esencial, ya que permite establecer vínculos de empatía, ya la forma como se saluda con las manos, la postura corporal o los gestos dice mucho de la persona, si es tensa, es relajada o inflexible, por ello siempre.
Los psicólogos desarrollo esta habilidad para leer la comunicación no verbal, puesto que estudian los movimientos y gestos para deducir e intuir lo que dicen las pruebas psicotécnicas aplicadas a los candidatos a un puesto en una empresa.
De hecho El Centro de Estudios no verbal ubicado en Washington, ha realizado investigaciones sobre el campo de la comunicación no verbal y han observado que los movimientos del cuerpo, los gestos y expresiones faciales que se conoce como cinética y tiene una peso a la hora de reconocer las emociones.
Además, han observado que la utilización de contacto como parte de la comunicación no verbal, permite la identificación de otros seres humanos a través del tacto. Incluso el tono de la voz refleja los sentimientos no verbales que se conoce como el pararalenguaje.
El tono de voz es crucial, ya que modifica la intención del mensaje de una manera asombrosa, de hecho a un punto donde se puede ser asertivo o no asertivo, empático o distante.
Lugar de referencia para la elaboración de este texto: http://www.datehookup.com
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lunes, 21 de febrero de 2011
Características de la comunicación asetiva
La comunicación asertiva es un estilo de comunicación valioso que tiene un inmenso impacto tanto en las relaciones emocionales, como en las relaciones profesionales y laborales, a continuación te voy hacer seis características de fundamental para tener una comunicación asertiva y 100% poderosa:
1. Cuando miras a tu interlocutor estas mostrando interés y esta actitud aumenta sustancialmente la confianza y cercanía
2. Te una postura corporal abierta, ya que tu comunicación no verbal demuestra interés y sinceridad
3. Observa tus gestos y aprende a controlas, ya que los gestos adecuados te ayudan a dar énfasis a los mensajes que desean reforzar
4. Fíjate en tus niveles de voz, ya que al modularlo de una manera adecuado eres más convincente
5. Observa, cuánto tiempo escuchas y cuanto tiempo eres escuchado para aumentar la receptividad y el impacto
6. Identifica cuándo, cómo, cuando y donde intervienes, además observa la calidad de tus intervenciones en las conversaciones
Deja tus comentarios, si desea ampliar esta información visita http://tucomunicacionpoderosa.com/blog/
Cordialmente Carolina Cadavid
domingo, 13 de febrero de 2011
Comunicación asertiva y equilibrio
A través de tu comunicación humana, puedes desarrollar amplias posibilidad de equilibrar tu vida interior con tu vida exterior para que tengas una comunicación asertiva y poderosa.
Te invito a que veas el siguiente video, allí se ilustra la gran oportunidad de equilibrar tu comunicación para aumentar tus niveles de asertividad y empatía.
Deja tus comentarios, son realmente importante, si deas tener una comunicación más amplia visita. http://tucomunicacionpoderosa.com/blog/ recibe un obsequio.
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